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九個電腦族保健與保護眼睛妙招

來源：番茄系統(tǒng)家園瀏覽：時間：2022-03-17 12:11:35

隨著科技的進步，如今也早已步入了科技時代。辦公生活娛樂多數(shù)都是使用電腦，不過長期使用電腦不僅容易對人體健康產(chǎn)生影響，另外長時間面對著電腦顯示器也容易對眼睛產(chǎn)生傷害，那么如何盡量避免這些有損健康的傷害呢，以下電腦百事網(wǎng)編輯為大家分享下九個電腦族保健妙與幾個保護眼睛妙招，電腦族朋友值得一看。

1、保濕噴霧

電腦顯示屏表面存在大量靜電，吸附了較多灰塵，并且容易轉(zhuǎn)移到干燥的皮膚上。保濕噴霧既可拯救干燥的皮膚，還能清醒大腦、緩解疲勞。

九個電腦族保健與保護眼睛妙招

2、綠色植物

綠色植物能釋放負離子，調(diào)節(jié)電腦附近失衡的正負離子群，防止操作者因植物神經(jīng)失調(diào)而出現(xiàn)抑郁等不良情緒。此外，綠色植物還能增加空氣中的氧含量和水分含量，同時吸收空氣中的廢氣。老鸛草、石竹都是適合的植物，其香味還有增強記憶、調(diào)節(jié)情緒的功效。

九個電腦族保健與保護眼睛妙招

3、梳子

操作電腦時注意力高度集中，大腦容易疲勞。不時用木質(zhì)梳子梳頭，能達到頭部按摩的效果，有助于緩解大腦疲勞，振奮精神。

九個電腦族保健與保護眼睛妙招

4、冰袋

方便的冰袋既可以用來冷敷疲勞、充血的雙眼，也可以用來冷敷額頭，緩解疲勞。

九個電腦族保健與保護眼睛妙招

5、眼部按摩器

注視電腦顯示屏時間過長，眼睛容易疲勞、干澀、充血，以及視力減退。在眼部按摩器中裝上熱水熱敷或裝上冷水冷敷，都有助于保護視力和眼睛(眼睛食品)健康(健康食品)。也可用熱毛巾熱敷或冰袋冷敷雙眼。

九個電腦族保健與保護眼睛妙招

6、檸檬

檸檬的香味能刺激大腦皮層，提高工作效率，并可使人免受外部環(huán)境造成的心理壓力(壓力食品)，消除緊張、不安情緒。當然其中含量豐富的維生素(維生素食品)成分也有助于補充體力。

九個電腦族保健與保護眼睛妙招

7、鼠標腕墊

使用鼠標腕墊有助于預防和治療鼠標手?，F(xiàn)在又有人新近發(fā)明了一種有鼠標槽的電腦桌，鼠標被放置在略低于桌面的槽內(nèi)，這樣即使不使用鼠標腕墊，也能保證操作鼠標時手腕伸直、不彎曲。

九個電腦族保健與保護眼睛妙招

8、光電鼠標

傳統(tǒng)鼠標的滾珠積灰后摩擦力加大，操作時需要用力來回拖動，增加手腕疲勞。而光電鼠標使用方便輕松，有助于預防和治療鼠標手。

九個電腦族保健與保護眼睛妙招

9、靠墊

借助靠墊的支撐能使腰部肌肉得到放松，可以有效預防和治療腰部酸痛。測試發(fā)現(xiàn)，使用靠墊還能放松頸部肌肉，有助于預防和治療頸椎病。

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